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á sentiu que, apesar de tentar manter uma alimentação equilibrada, algo não funciona bem no seu corpo? Fadiga constante, inchaço, dificuldades digestivas ou até alterações no humor podem ser sinais de desequilíbrios profundos que a nutrição convencional muitas vezes ignora.
A Nutrição Funcional e Integrativa vai além da contagem de calorias ou da escolha dos alimentos certos. Esta abordagem holística considera não apenas os nutrientes essenciais ao corpo, mas também o estilo de vida, a genética, a saúde emocional e o ambiente. Na verdade, são duas vertentes complementares – a funcional e a integrativa – que juntas promovem o equilíbrio e a prevenção de doenças, focando-se nas causas subjacentes dos problemas de saúde, e não apenas nos sintomas.
🥦 Nutrição Funcional: Personalização e Equilíbrio
🔹 Respeita a bioindividualidade, reconhecendo que cada pessoa tem necessidades nutricionais únicas, influenciadas por fatores genéticos e bioquímicos.
🔹 Foca-se na correção de desequilíbrios, identificando deficiências nutricionais, intolerâncias alimentares e outros fatores que afetam a saúde.
🔹 Previne doenças através da alimentação equilibrada e da adoção de hábitos saudáveis, promovendo vitalidade e longevidade.
🌿 Nutrição Integrativa: Corpo, Mente e Espírito
🔹 Considera a conexão entre o físico, o emocional e o espiritual, integrando diferentes terapias para um bem-estar completo.
🔹 Estimula os mecanismos naturais de cura do corpo, promovendo não só a ausência de doenças, mas uma saúde verdadeiramente vibrante.
🔹 Valoriza a harmonização do organismo, recorrendo a estratégias como meditação/técnicas de respiração, suplementação personalizada e práticas de autoconhecimento.
✨ Se quer transformar a sua saúde de forma completa e duradoura, este é o caminho!
